Self Care Revolution是一款旨在全面缓解压力的通知应用程序。每天两次的提醒会提供各种指导性的正念，这是很小的机会。目前，通知每天在太平洋标准时间上午8:30和下午2:30到达。如果这些时间不适合您，只需关闭“设置”中的噪音。
1、自我护理革命是爱的劳动，是一项正在进行的工作。至少在有就地庇护的情况下立即免费下载。
2、除了提醒之外，我们还永久展示了精选的呼吸方式(以后还会有更多)。
3、全面的自我保健已被科学证明可以增强免疫力，缓解紧张情绪并平衡心理健康状况。当我们将正念用于日常生活时，我们的最大努力就会得到放大，并带来更多快乐。
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