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瑜伽日记

  • 版本: v1.0 iphone版
  • 类型:健康医疗
  • 平台:ios
  • 语言:简体中文
  • 大小:137.20MB
  • 更新:2020-06-24 15:22:23
  • 上传者:IZ
  • 上传时间:2020-06-24 15:22:23
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软件介绍

瑜伽日记,您所有瑜伽用品的第一来源,现在为您带来瑜伽日记,深入学习姿势,构建和共享自定义序列。观看体式,呼吸法和冥想视频,以帮助您发展家庭练习。无论您是初学者还是经验丰富的瑜伽老师,我们都将指导您加深认识并找到身心平衡的旅程。

瑜伽日记软件功能

1、自定义自定义序列

在我们的姿势目录中从数百个体式建立独特的序列,输入每个姿势要保持多少秒或呼吸几次,从数百种姿势修改中进行选择,以帮助您自定义满足您需求的练习,通过我们的解剖百科全书了解并确定肌肉群。

2、加强实践

通过易于观看的视频演示调整姿势和对齐方式,了解调整,修改和禁忌症,以及如何安全排序,通过建议的准备姿势和反姿势来平衡练习。

3、向瑜伽大师学习

从我们的顶级老师周到的实践视频目录中找到指南,遵循可访问的体式练习和冥想,呼吸法和咒语练习-从10分钟到75分钟不等,以适合您的日程。

4、查找您的中心

内置的冥想计时器可增加您的参与度,跟随冥想,集中精力。

5、挑战自己

通过应用内挑战来改变或提升实践水平,进行反向锻炼,设置自我护理程序,开展恢复性瑜伽练习,学习Nada瑜伽(语音瑜伽)以增强自信心,以及更多!

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