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-然后，根据个人目标（如减脂、增肌）选择相应的类别。
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2.多样化课程选择：涵盖从初级到高级的各种类型课程满足不同需求。
3.实时进度跟踪：记录每次训练成果，帮助用户清晰看到成长轨迹。
4.互动交流平台：与其他志同道合的朋友分享心得体验，共同进步。
1、瑜伽中的三角式，塑造腿部与腰部线条。
2、普拉提的百次拍击，紧实腹部肌肉。
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1、提供数百套智能定制健身计划。
2、这些计划涵盖了从健身、减脂HIIT到增肌、塑形等多种训练方案。
3、通过智能生成参数可调节、强度适中的训练计划，确保每个人都能找到适合自己的健身路径。
1、分析身体数据，确定基础体能状况。
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1、Change健身提供Be fit私人教练服务。
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v4.3.26版本
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