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中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮介绍，避免空调病要强调两个概念，温度和湿度。温度，建议温度设在22到26℃之间，这是人体生命最佳温度状态。年轻人可将空调温度降低一点，22℃、23℃就可以了，年长的人26℃或者27℃都可以，这样可以避免毛孔骤闭导致卫阳不得宣发。其次，空调的出风口要避免直接吹在人身上，尤其是头颈部、背部、膝关节或者神阙穴、涌泉穴，这些地方怕阳气被阻遏，损害阳气，对阳气虚弱的部分进行防护，可以调整风向，向上或者是使用挡风板。中医认为肚腹为阴，易受寒，睡觉的时候用薄毯覆盖脐腹部澳门太阳游戏城app下载手机版，能够防止腹泻、腹痛，另外每天开空调的时间持续两到三个小时就要开窗通风，特别是在办公的地方都是中央空调，要注意通风，避免传染病的发生。夜间在家里也要注意，微微地把窗户打开一些，容易让空气循环，这是非常重要的方面澳门太阳游戏城app下载手机版，从而减少室内二氧化碳、细菌的集聚。中医强调“清气入，浊气出”，有助于肺气宣降，降低呼吸道感染风险。

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